سرطان پوست

تقریباً از هر پنج نفر یک نفر در طول زندگی خود به سرطان پوست مبتلا می شود. تقریباً تمام سرطان های پوست در صورت یافتن و درمان به موقع قابل درمان هستند. درمان ها شامل برداشتن، کرایوتراپی، جراحی ، شیمی درمانی و پرتودرمانی است. پوست خود را برای هرگونه تغییر در اندازه، شکل یا رنگ رشد پوست بررسی کنید. سالی یکبار برای معاینه تخصصی پوست به متخصص پوست مراجعه کنید.

بیشتر سرطان های پوست در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) ایجاد می شوند. اشعه ماوراء بنفش از خورشید، تخت های برنزه کننده و لامپ های خورشیدی می آید. اشعه ماوراء بنفش می تواند به سلول های پوست آسیب برساند.

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، می توانید از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنید و از منابع مصنوعی قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مانند تخت های برنزه و لامپ های آفتابی اجتناب کنید.

ایمنی در برابر آفتاب را تمرین کنید

محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش در تمام سال مهم است، نه فقط در تابستان. اشعه ماوراء بنفش می تواند در روزهای ابری و خنک به شما برسد و از سطوحی مانند آب، سیمان، ماسه و برف منعکس می شود. در قاره ایالات متحده، اشعه ماوراء بنفش از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر قوی ترین است. ساعت تابستانی (9 صبح تا 3 بعد از ظهر به وقت استاندارد).

نماد بیرونی شاخص UV قدرت اشعه UV را هر روز پیش بینی می کند. اگر شاخص UV در ناحیه شما 3 یا بیشتر است، از پوست خود در برابر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید محافظت کنید. CDC چندین راه را برای محافظت از پوست در زمانی که شاخص UV 3 یا بالاتر است توصیه می کند.

در سایه بمان.

لباسی بپوشید که بازوها و پاهای شما را بپوشاند.
کلاهی با لبه پهن بپوشید تا صورت، سر، گوش ها و گردن خود را سایه بزنید.
از عینک آفتابی استفاده کنید که دور تا دور اشعه UVA و UVB را مسدود کند.
از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) 15 یا بالاتر استفاده کنید.
از برنزه شدن در محیط داخلی خودداری کنید
برنزه کردن در فضای داخلی (استفاده از تخت برنزه، غرفه، تخت آفتاب یا لامپ آفتاب برای تیره کردن پوست) کاربران را در معرض سطوح بالایی از اشعه ماوراء بنفش قرار می دهد. با گذشت زمان، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث سرطان پوست، آب مروارید و سرطان چشم شود.

برنزه شدن نشان دهنده سلامتی نیست. هنگامی که اشعه ماوراء بنفش به لایه داخلی پوست می رسد، پوست ملانین بیشتری تولید می کند. ملانین رنگدانه ای است که به پوست رنگ می دهد. به سمت لایه های بیرونی پوست حرکت می کند و به صورت برنزه نمایان می شود. هر گونه تغییر در رنگ پوست پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (چه برنزه یا سوختگی) نشانه آسیب است نه سلامتی.

برنزه کردن در فضای داخلی

کاربران را در معرض سطوح شدید اشعه ماوراء بنفش، که علت شناخته شده سرطان است، قرار می دهد.
در برابر آفتاب سوختگی محافظت نمی کند. “برنزه شدن پایه” در واقع نشانه آسیب پوست است.
می تواند منجر به آسیب جدی شود. سوانح و سوختگی های برنزه در محیط های داخلی سالانه بیش از 3000 نفر را به اورژانس می فرستند.